من الهام البدء بتمرين إحماء، ولإحماء العنق يمكن تدوير الرأس للأمام وللأسفل ثم للأعلى، باستخدام عقارب الساعة وبحركة دائرية لعدة مرات، مع الحرص على عكس الاتجاهات. ويجب تطبيق نفس التمرين لعضلات الفك.
يحتوي جل الصبار ألوفيرا على مضادات أكسدة فعالة، والتي بدورها تعمل على تخليص الجلد من آثار السموم مما يزيد من قدرة الخلايا على إنتاج الكولاجين وتحسين مرونة الجلد.
ابدأي بتدليك ثدي واحد بشكل دائري مع عقارب الساعة ومن ثم عكس عقارب الساعة. كرري الخطوات للثدي الآخر.
وعادة ما يرتبط اللغلوغ أو الذقن المزدوج باكتساب الوزن، ولكن ليس دائماً، فيمكن أن يحدث أيضاً نتيجة الجينات أو ارتخاء الجلد نتيجة التقدم في العمر.
حاصلة على درجة الماجستير في الصيدلة السريرية من جامعة العلوم والتكنولوجيا الأردنية، والبورد الأمريكي في العلاج الدوائي وتعمل كمنشئة وكاتبة محتوى طبي.
تزول هذه الأعراض تدريجياً بمرور الوقت واتباع التعليمات التي تمليها الطبيبة.
من تجارب عملية شد الثدي تروي إحدى الفتيات تجربتها مع شد الذراعين شد الثدي بالليزر وتقول:
شاهد نتيجة عملية رفع وشد الثدي بدون سيليكون بنتيجة مبهرة بعد العملية مباشرةً:
شرب كميات كافية من الماء يومياً وإبقاء الجسم رطباً؛ حيث أن شرب الماء بشكل كاف يحسن أنسجة الجسم والثدي.
اجعل شفتيك كما لو كنتَ تقبِّل السقف لِشدّ المنطقة تحت الذقن.
إجراء بعض الفحوصات الطبية، مثل فحص الدم الشامل، ورسم القلب.
قد يتسبب التخدير العام أيضاً ببعض المضاعفات، بما في ذلك:
شد الثدي عبر الخط الإبطي: تُجرى هذه العملية عن طريق شق يمتد من الحلمة إلى الإبط.
إما كريم كلايكولك أسد مع كوجك أسد أو اربيوتين .أو جلسات تقشير بالكرستال أو كيمياوي أو حقن ميزو. أو ليزر.